Certification: AIDA 2* Freediver.

Durata: 2.5 giorni

Giorno 1: Sviluppo della conoscenza, apnea statica e apnea dinamica.

Giorno 2: Sviluppo della conoscenza, sessioni in acque libere ed esame..

Giorno 3: Sessione in acque libere

Pre-Requisiti: Avere almeno 18 anni (16/17 anni con il consenso di un genitore o tutore), fornire una dichiarazione medica ed essere in grado di nuotare per almeno 200 metri ininterrottamente senza pinne e per almeno 300 metri ininterrottamente con maschera, boccaglio e pinne.

Requisiti: 2 minuti Statico, 40 metri Dinamico con Pinne, 16 metri peso costante e superare l’esame teorico.

Incluso: Attrezzatura, certificazione.

Le sessioni statiche e dinamiche in acque confinate sono utilizzate per insegnare tecniche di rilassamento, respirazione, finning e sicurezza. Nelle sessioni in acque libere gli studenti applicheranno le abilità che hanno appreso nelle sessioni in piscina / acque confinate e le combineranno con le abilità di base dell’apnea in acque libere come equalizzazione, duck diving, nuoto verticale, posizionamento del corpo, virate e uso del galleggiamento.

La teoria dell’apnea includerà: Introduzione all’apnea, Ciclo respiratorio dell’apnea, Fisiologia di base dell’apnea, Equalizzazione, Tecniche di apnea, Sicurezza in apnea, Attrezzatura in apnea e Discipline dell’apnea. Dopo questo corso puoi immergerti fino a una profondità massima di 20 m con un compagno indipendente o una guida professionale.