Certification: AIDA 1* Freediver.

Durata: 1 giorno (2 giorni upgrade opzionale)

Giorno 1: Sessione teorica, allenamento in acque confinate con apnea statica e immersione in acque libere fino a un massimo di 10 metri.

Giorno 2: Aggiornamento opzionale per un secondo giorno per utilizzare le tue nuove abilità.

Requisiti: Avere 18 anni o più (16 anni con il consenso di un genitore o tutore), certificato medico completo ed essere in grado di nuotare per almeno 100 metri senza sosta.

Incluso: Attrezzatura, certificazione e assicurazione.

Questo corso offre una conoscenza di base dell’apnea e abilità introduttive come il rilassamento del corpo e della mente, tecniche di finning, duck dives e equalizzazione. Dopo questo corso puoi immergerti in apnea con un compagno o una guida professionista in sicurezza fino a una profondità massima di 10 metri.